Freizeit:

Natur macht vergnügt Sport im Freien macht nicht nur fit, er hebt auch das Selbstwertgefühl und die Stimmung
Bereits fünf Minuten körperliche Aktivität im Grünen verbessern deutlich das Selbstwertgefühl und die Stimmung – wichtige Anzeichen für die psychische Gesundheit eines Menschen. Das zeigten Studien aus Großbritannien mit 1252 Personen, die Joe Barton und Jules Pretty von der Universität Essex analysierten. Dabei wiesen die Forscher bei jungen Leuten und bei psychisch unter Druck stehenden Menschen die stärkste positive Wirkung hinsichtlich der Selbstachtung nach. Sie fordern deshalb mehr Parks und Bäume in den Städten.

 

10.08.10, Apotheken Umschau, Bildnachweis: Jupiter Images/FRENCH PHOTOGRAPHERS ONLY
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